記憶のメカニズムを知る

効率的な勉強方法を知るためには、そもそも脳の記憶に関する仕組みを理解する必要があります。脳は正しいことを記憶するのではなく、何回も聞いたことを消えない記憶として保持します。また、脳は大雑把にしか物事を理解できません。だから、いきなり細かいことを覚えようとしても不可能なのです。
以下では、記憶のメカニズムについて説明していきます。

大人になってからでも記憶力は伸ばせる

記憶の3ステップは「覚える」「貯める」「思い出す」

一瞬で忘れる短期型の記憶と一生覚えていられる「長期型」の記憶

眠不足は記憶力低下の最大の原因

記憶の効率を高める10の基本原則



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